1.    先に炒めておいた玉ねぎ・しめじに湯むきしたごくとま40個を入れる

2.    材料に火が通ったら水をいれて15~20分煮込む

3.    一度火を止め、ルゥを入れる

4.    食べやすい大きさに切って、焼いた宮崎牛をカレー鍋に入れ、良くなじませる

5.    ごくとま・ニンニク・コンソメを入れて炊いておいたトマトご飯に、ルーを盛り付けてできあがり!IMG_1964